Hartgespan, ook bekend als Leonurus cardiaca, is een traditioneel kruid dat al eeuwenlang wordt ingezet om het hart – zowel letterlijk als figuurlijk – tot rust te brengen. Het wordt vaak vergeten in de moderne kruidengeneeskunde, maar verdient absoluut een plekje in de apotheek van elke vrouw, en zeker van moeders. In dit blog duiken we dieper in de herkomst, toepassingen, werkzame stoffen en aandachtspunten van dit bijzondere plantje.
Waar komt Hartgespan vandaan?
Hartgespan is van oorsprong inheems in Centraal- en Zuid-Europa, maar komt inmiddels ook voor in Noord-Amerika en Azië. Het kruid groeit graag op zonnige plekken en op stikstofrijke, losse grond, zoals bermen en braakliggende terreinen. De Latijnse naam Leonurus cardiaca betekent letterlijk "leeuwenstaart voor het hart", een poëtische verwijzing naar de vorm van de bladeren en zijn werking op het hart.
Waar wordt Hartgespan voor gebruikt?
Traditioneel wordt hartgespan vooral ingezet als kalmerend middel bij:
-
Hartkloppingen en spanningen (vooral als ze stressgerelateerd zijn)
-
Menstruatieklachten en PMS
-
Overgangsverschijnselen zoals opvliegers, nervositeit of stemmingswisselingen
-
Angst en innerlijke onrust
-
Postnatale ondersteuning, vooral bij hormonale schommelingen
Daarnaast wordt het in de volksgeneeskunde gebruikt als licht diureticum (vochtafdrijvend) en om de bloeddruk te reguleren.
Waarom is Hartgespan goed voor moeders?
Moeders, jong of oud, hebben vaak te maken met overprikkeling, stress, hormonale schommelingen of vermoeidheid. Hartgespan is bijzonder effectief omdat het zowel fysiek ontspannend werkt (op het hart en zenuwstelsel) als emotioneel kalmerend. Het helpt je letterlijk weer "in je hart te zakken".
Voor moeders in de kraamtijd of in de overgang is het een zachte bondgenoot bij:
-
Emotionele schommelingen
-
Slapeloosheid door mentale onrust
-
Spanningshoofdpijn of hartbonzen
-
Gevoelens van overbelasting of overwhelm
Kortom: hartgespan helpt moeders weer in hun kracht te staan, zonder dat het versuffend werkt.
Welke werkzame stoffen bevat het?
Hartgespan bevat een reeks bioactieve stoffen die bijdragen aan zijn veelzijdige werking:
-
Leonurine – een alkaloïde die licht kalmerend en hartversterkend werkt
-
Stachydrine – stimuleert de baarmoederactiviteit (vandaar niet geschikt tijdens zwangerschap)
-
Flavonoïden – antioxidant en ontstekingsremmend
-
Iridoïden – ondersteunen het zenuwstelsel
-
Bitterstoffen en looistoffen – goed voor de spijsvertering en milde antiseptische werking
Tot slot:
Hartgespan is een ondergewaardeerd kruid met krachtige eigenschappen, vooral geschikt voor vrouwen en moeders die op zoek zijn naar balans in lichaam én geest. Of je nu worstelt met hormonale onrust, emotionele drukte of gewoon wat zachtheid zoekt voor je hart: hartgespan is als een warme, aardende omhelzing uit de natuur.